Thuistrainingsschema week 20

Vanaf 11 mei mogen alle leden weer komen trainen in de Veerpolder, maar toch hebben we voor de leden die nog niet komen trainen voor deze week nog een thuistrainingsschema opgesteld, zodat die op een eigen gekozen moment kunnen trainen.

Probeer naast de trainingen uit het schema ook op een andere dag nog een rustig een ronde te gaan fietsen. Extensief duur; voor de junioren en senioren ca. 2,5 – 3 uur in een rustig tempo. Rustig wil zeggen lekker doortrappen zonder hijgen. Heb je geen racefiets, geen probleem. Maak een wandeling! Wandel ca. 1 – 1,5 uur met een tempo waarbij je niet hijgt en ben je met je vader, moeder of vriend/vriendin klets er lustig op los! Denk onderweg ook aan je armen, laat ze vooral rustig mee bewegen!

Het overzicht van alle thuistrainingsschema's kunnen jullie hier vinden.

Dit is het thuistrainingsschema week 20 (van 11 mei t/m 17 mei 2020)

We zullen deze week bekijken of het nog zinvol is om voor de komende weken verder te gaan met deze schema's, nu iedereen ook weer bij de club mag komen trainen.

Veel succes!

Nieuws Overzicht